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饮食健康与化学ppt

  • 素材大小:4。23 MB
  • 素材授权:免费下载
  • 更新时间:2019-07-01
  • 素材类别:化学课件PPT
  • 素材格式:.ppt
  • 关键提要:饮食健康与化学,饮食
  • 素材版本:PowerPoint2003及以上版本(.ppt)
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这是饮食健康与化学ppt下载,主要介绍了食色生活;现在的中国人健康状况;饮食是打开健康之门的金钥匙;四季饮食,欢迎点击下载。

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饮食健康与化学ppt

PPT内容

可以毫无疑问地说,您今天必做的一件事是吃东西——食物对所有动物而言都至关重要。如果不吃东西,就会引发各种问题:饥饿、虚弱、饿死……食物对生命而言必不可少。 不过,食物仅是为了喂饱我们的而存在么? 食物中还有什么秘密等着我们揭开呢。现在的中国人健康状况!???饮食是打开健康之门的金钥匙管好自己的嘴,用好自己的腿。健康在我心中。健康不能放任自流,健康必须加以管理。 ▪ 一、食物多样,粗细搭配 每种食物含不同的营养成分,任何天然食物都不能提供完全的营养;多种食物搭配,才能满足人体各种营养需求。二、多吃蔬菜、水果和薯类 它们是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源三、每天吃奶类、大豆或其制品 它们含钙量较高,且利用率也很高,还含丰富的优质蛋白和维生素;儿童、青少年饮奶有利于其生长发育 ,中老年人饮奶可减少骨质丢失四、减少烹调油,吃清淡少盐膳食五、三餐分配要合理,零食要适当。吃早餐并保证其营养充足,午餐要吃好,晚餐要适量。六、每天足量饮水,合理选择饮料。建议饮水量1200ml。特别提醒:餐桌上经常看见它新鲜大蒜:蒜素含量达4g/kg。具有抗氧化、防癌作用,增强免疫系统功能,预防疾病,降低血脂、预防动脉粥样硬化,治疗菌痢和肠炎。 别让错误的饮食习惯伤了你的健康, 科学饮食踏上保健养生之道。祝大家健康饮食,身体倍儿棒!

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《饮食健康与化学ppt》是由用户huangyixuan于2019-07-01上传,属于化学课件PPT。

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